Який ти Бог чи Богиня? Архетипи в нашому житті
Образи давньогрецьких богів і богинь живуть із нами вже понад 3000 років. Мудра Афіна, винахідливий Гермес чи розпусник Зевс — про цих персонажів чув, мабуть, кожен. Але чи дійсно ці постаті та стани присутні всередині нас?
Американська психіатр Джин Шинода Болен вважає, що богиня живе в кожній жінці, а бог — у кожному чоловікові. Її теорія жіночих і чоловічих архетипів набула популярності в усьому світі та захоплює глибиною аналізу й добором міфів. Саме тому ми в Mental Quest захотіли наблизити українського читача до цієї теорії, переклавши й адаптувавши кожен архетип під сучасний образ. Більше того — ми створили спеціальний тест, який допоможе вам зрозуміти, який саме Бог чи Богиня домінує у вашому житті зараз.
Але що ж насправді означають ці архетипи й образи богів?
Що таке архетипи?
Архетипи — це поведінкові моделі, про які в іншій формі згадував ще Платон, а вперше науково описав швейцарський психіатр і психолог Карл Юнг. Це своєрідні внутрішні ролі або поведінкові сценарії, які ми успадковуємо як вид. Вони діють одночасно на рівні особистості (цінності, реакції, вибори) та на рівні культури (міфи, література, релігія).
Чому це взагалі важливо?
Бо в таких моделях прихована певна закономірність. Одна жінка поводилася так, інша — подібно, і сто років тому жінки діяли схоже. Наша поведінка визначається внутрішніми цінностями й упередженнями, і водночас — залежить від контексту. У різних ситуаціях ми діємо інакше: в бізнесі за однією схемою, у стосунках — за іншою, у конфліктах чи соціальній взаємодії — ще по-іншому.
Досвід формується через спроби задовольнити власні цінності — базові або набуті. І саме на цьому ґрунті виникають наші упередження. А упередження — це те, у що ми віримо. Зрештою, будь-яке спілкування між людьми — це лише обмін упередженнями, які ми часом називаємо думками, переконаннями чи навіть істиною.
Тож як саме архетипи проявляються в реальному житті?
Коли жінка спокійно, з гідністю і впевненістю ухвалює рішення на роботі — це говорить через неї Афіна. Вона — богиня мудрості, стратегій і логіки. Вона не дозволяє емоціям затьмарити розум, бо її сила — у мисленні, аналізі, вмінні зберігати холодну голову. Афіна живе в кожній жінці, яка звикла бути сильною у світі чоловічих правил і знаходити в ньому своє місце.
А ось інша сцена — молода мама, яка вся розчинена в дитині, турбується, годує, заколисує, тривожиться за кожен її подих. У ній діє архетип Деметри — богині-матері, символу родючості й безумовної любові. Але якщо Деметра надто довго лишається єдиним активним архетипом, жінка може втратити зв’язок із собою — і замість турботи починає душити. Баланс потрібен завжди.
Артеміда — зовсім інша. Вона — дика й незалежна, богиня лісу та полювання, та, хто не боїться бути одна, має чіткі межі й добре знає, чого хоче. Коли жінка йде власним шляхом, не прагнучи схвалення, коли бореться за справедливість — це говорить Артеміда.
У чоловіків архетипи проявляються не менш яскраво. Зевс — лідер, домінант, той, хто хоче контролювати все навколо, від роботи до жінки поруч. Аполлон — холодний, структурований, логічний. Він не любить хаосу, він — про правила, цілі й дистанцію. А от Діоніс — зовсім інший: чуттєвий, творчий, вільний у своїй експресії. Саме він танцює на сцені, пише вірші, шукає себе через тіло, мистецтво, екстаз.
Кожен із цих архетипів — не вигадка, а частина нашого внутрішнього складу. Вони діють, навіть якщо ми про них не думаємо. У кожного з нас є улюблений “режим”, в якому ми живемо, і саме він визначає наші реакції, вибори та повторювані життєві сюжети.
Чому важливо знати, який архетип активний саме зараз?
Бо це — точка усвідомлення. І точка сили.
Знати свій архетип — це як знайти компас у власному внутрішньому лісі. Бо, насправді, в кожному з нас одночасно живе кілька богів і богинь. Але в певні періоди життя один із них бере гору — і саме він визначає наші дії, відчуття та навіть вибір людей, з якими ми поруч.
Уявіть, що у вашому житті зараз активна Персефона — ніжна, легка, адаптивна, така, що хоче бути зручною для всіх. Ви погоджуєтеся, поступаєтесь, підлаштовуєтесь. Але глибоко всередині накопичується втома від того, що вас не чують і не бачать по-справжньому. Це може бути сигнал, що час пробудити іншу внутрішню силу — наприклад, Геру, яка знає свою цінність і чітко позначає межі.
Коли ми розуміємо, який архетип зараз домінує, ми можемо:
- побачити, що насправді керує нашими виборами;
- усвідомити власні сильні сторони та обмеження;
- зрозуміти, чому ми вступаємо в одні й ті ж сценарії (у стосунках, кар’єрі, дружбі);
- і головне — обрати, що активувати далі.
Адже архетип — це не вирок і не ярлик. Це ресурс, до якого можна свідомо звертатися. Це частина нашого внутрішнього пантеону, і ми самі вирішуємо, кого з богів запросити на “сцену життя” в той чи інший момент.
Як працювати з архетипами, щоб трансформувати внутрішні сценарії?
Отже, якщо архетипи — це наші внутрішні ролі, сценарії та цінності, виникає природне запитання: чи можемо ми з ними працювати? Відповідь — так. І саме в цьому полягає терапевтична сила архетипів.
Кожен архетип — це як окрема внутрішня постать, яку можна розпізнати, почути, запросити або, навпаки, відпустити. Коли ми усвідомлюємо, який бог чи богиня зараз керує нашими реакціями, ми починаємо бачити себе глибше: не лише як “жінку, що втомилася”, або “чоловіка, який не розуміє, чого хоче”, а як цілісну особистість, яка просто загралася в одну роль.
Трансформація починається з усвідомлення.
Це не про те, щоб “змінити себе”, це про те, щоб повернути доступ до всіх своїх частин. Інколи нам не вистачає Афродіти — спонтанності, чуттєвості, гри. Інколи потрібно активувати Артеміду — внутрішню опору, вміння сказати “ні” і піти своєю дорогою. Іноді треба дозволити Деметрі посумувати за тим, що було втрачено.
Працювати з архетипами можна через:
- тестування та самоспостереження (визначити активні архетипи);
- тілесні практики, які активують різні якості (рух, голос, дихання);
- візуалізації й медитації, в яких ми уявляємо зустріч із певною внутрішньою богинею або богом;
- аналітичну роботу, де ми розбираємо сценарії, що повторюються;
- психотерапію або глибинні курси, які поєднують ці підходи.
Саме так побудований наш підхід у Mental Quest — ми не просто знайомимо вас із архетипами, ми допомагаємо вам прожити кожен з них і повернути собі власну внутрішню силу.
Бо головне — не просто знати, хто ти зараз.
Головне — знати, ким ти можеш бути ще.
А хто живе всередині тебе?
🔸 Пройди тест, щоб дізнатися, який архетип активний саме зараз — натисни на “ТЕСТ“.
🔸 Відкрий програму “Впевнена. Бажана. Ресурсна” — і дай простір кожній із своїх внутрішніх богинь — “ПРОЄКТ”