💸 Mental Shop 📃 Терапевтичні Техніки
Медитація на активізацію інших архетипів
Новина
Ця техніка на активацію архетипів допоможе тобі:
✅ Збалансувати і збагатити свою енергію
✅ Активізувати і розвинути інші архетипи
✅ Проаналізувати життєвий досвід
✅ Покращити модель своєї поведінки
Як працюють наші техніки?
20 хвилин аудіо = три етапи:
1
Спочатку
М’яке занурення: допомагає заспокоїти тіло і дихання.
2
Потім
Внутрішня розмова з тим, що викликає тривогу.
3
Нарешті
Перезбір: ти повертаєш контроль і отримуєш ресурс.
Засновано на сучасних психотерапевтичних методах, але звучить як твій внутрішній компас, а не як "лікування".
Що робить цю техніку унікальною?
- Не “медитація”, а реальна емоційна дія: техніка працює з пригніченими емоціями, а не просто розслабляє
- Немає потреби “вірити в психологію” — просто слухаєш і проживаєш
- Це безпечно: ти сам(-а) керуєш процесом
Для кого це?
Це для тебе, якщо ти:
- не хочеш іти до психолога, але вже не витягуєш
- зіштовхуєшся з постійною тривогою, зокрема через війну, роботу, гроші
- відчуваєш, що тіло живе в стресі, навіть коли ніби “все нормально”